Mukomukomangimbau.com-Sahabat, gangguan bipolar adalah kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan perubahan ekstrem dalam suasana hati, energi, dan perilaku seseorang.
Perubahan suasana hati ini bisa meliputi fase mania (atau hipomania, yaitu mania ringan) dan depresi. Meskipun gangguan bipolar sering kali terdeteksi melalui pemeriksaan profesional, mengenali tanda-tanda awal bisa sangat penting untuk mencari perawatan yang tepat.
Jika Sahabat bertanya-tanya apakah Sahabat mengalami gangguan bipolar, penting untuk mengetahui ciri-ciri yang mungkin menunjukkan kondisi ini.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa tanda yang bisa Sahabat perhatikan:
1. Perubahan Suasana Hati yang Ekstrem
Sahabat, Salah satu tanda utama dari gangguan bipolar adalah perubahan suasana hati yang sangat drastis antara dua kutub, yaitu mania (atau hipomania) dan depresi. Selama fase mania, seseorang mungkin merasa sangat energik, penuh semangat, dan sangat percaya diri. Namun, dalam fase depresi, perasaan bisa sangat sedih, kosong, atau tidak berharga. Perubahan ini bisa berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu.
2. Gangguan Tidur
Sahabat, masalah tidur bisa terjadi pada kedua fase gangguan bipolar. Selama fase mania, seseorang bisa merasa sangat sedikit tidur tetapi tetap merasa energik. Sebaliknya, pada fase depresi, seseorang mungkin mengalami kesulitan tidur atau tidur berlebihan.
3. Perubahan Pola Pikiran dan Perilaku
Perubahan dalam pola pikir dan perilaku adalah ciri umum lainnya. Selama fase mania, seseorang mungkin menjadi lebih impulsif, mudah marah, atau bahkan terlibat dalam perilaku berisiko seperti pengeluaran berlebihan atau hubungan seksual tanpa perlindungan. Sementara dalam fase depresi, mereka bisa merasa kehilangan motivasi dan cemas berlebihan.
4. Perasaan Tidak Terkendali dan Impulsif
Pada fase mania, Sahabat mungkin merasa sangat percaya diri dan merasa bisa melakukan apa saja, bahkan jika itu berisiko. Perasaan ini bisa menyebabkan pengambilan keputusan impulsif yang merugikan, seperti menghabiskan uang yang tidak terduga atau berisiko, atau bahkan melakukan tindakan berbahaya.
5. Kecenderungan untuk Mengisolasi Diri
Selama fase depresi, individu yang mengalami gangguan bipolar sering merasa sangat terisolasi dan tidak ingin berinteraksi dengan orang lain. Ini bisa mengarah pada penghindaran aktivitas sosial atau penarikan diri dari hubungan yang sebelumnya dekat.
6. Fluktuasi Produktivitas
Sahabat, gangguan bipolar sering kali mempengaruhi tingkat produktivitas. Selama fase mania, Sahabag mungkin merasa sangat produktif, memiliki banyak ide dan bersemangat untuk memulai proyek baru. Namun, ketika berada dalam fase depresi, Sahabat mungkin merasa tidak mampu menyelesaikan tugas atau bahkan kesulitan untuk memulai sesuatu.
7. Perasaan Daya Tahan yang Menurun atau Meningkat
Perasaan kekuatan fisik atau mental yang berlebihan dapat muncul selama fase mania, sementara pada fase depresi, daya tahan seseorang bisa sangat menurun, membuat mereka merasa tidak berdaya atau tidak mampu menjalani kehidupan sehari-hari.
Sahabat, meskipun gangguan bipolar memiliki beberapa gejala yang khas, setiap orang dapat mengalami pengalaman yang berbeda dengan kondisi ini.
Jika Sahabat merasa mengalami beberapa gejala tersebut, atau jika perubahan suasana hati Sahabag mengganggu kualitas hidup, sangat penting untuk mencari dukungan dari seorang profesional kesehatan mental.
Diagnosis yang tepat dan perawatan yang tepat dapat membantu seseorang dengan gangguan bipolar menjalani kehidupan yang seimbang dan sehat.
Jika Sahabat merasa cemas tentang gejala yang Sahabat alami, jangan ragu untuk berbicara dengan dokter atau terapis yang berkompeten. Mereka bisa membantu Sahabat memahami lebih dalam dan mencari jalan terbaik untuk mengelola kondisi ini.
